Бер
01
Страх.. що з ним робити?
Категорія: Без рубрики
Лют
03
Ефективні поради з керування гнівом для дітей
3. Дайте вихід гніву
За почуття гніву відповідає мигдалеподібне тіло – частина мозку, яка також відповідає за реакцію організму «бий або біжи». Як тільки людина відчуває гнів, у її надниркових залозах виділяється адреналін, підвищується рівень тестостерону в організмі, підвищується пульс і артеріальний тиск. Коли в організмі підвищується рівень адреналіну, людина відчуває силу і енергію, а її голос стає голоснішим. Такі зміни збільшують ризик агресивної поведінки. Щоб цьому запобігти, потрібно перенаправити адреналін на щось більш продуктивне і менш шкідливе. Наприклад, можна побити боксерську грушу, покричати в подушку, зайнятися якимось видом спорту (наприклад, бігом, плаванням або просто робити фізичні вправи). Фізичне навантаження – один з найефективніших способів управління гнівом як для дорослих, так і для дітей.
Читати далі
Січ
11
Фестиваль “Різдвяні канікули”
Зимовий цикл свят є найбільш популярним й очікуваним у народі. За давньою традицією різдвяній цикл свят тісно пов’язаний з колядуванням. Як стверджують фольклористи, колядувати можна, починаючи від Святвечора – 6 січня – аж до 15 лютого, тобто до свята Стрітення. Щоправда, найпоширенішим для колядок є час напередодні Різдва: як тільки на небі являється перша зірка – розпочинається Свята Вечеря, а ближче до її завершення діти й підлітки збираються гуртом і йдуть вітати всіх колядками з народженням Христа.
Вже традиційно у Здолбунівській гімназії відбувся фестиваль «Різдвяні канікули», де учні щедрували, колядували, засівали і привітали всіх присутніх з Різдвяними святами та побажали усіляких гараздів.
